Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc chống béo phì (AOMs) có thể dẫn đến giảm cân đáng kể trong thời gian điều trị. Tuy nhiên, tình trạng tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng AOMs vẫn còn là một vấn đề được quan tâm rộng rãi. Để đánh giá tác động lâu dài của AOMs lên cân nặng và theo dõi sự thay đổi cân nặng sau khi ngừng điều trị, nghiên cứu này đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng (RCTs).

Kết quả phân tích cho thấy rằng, so với nhóm đối chứng, AOMs vẫn có tác dụng giảm cân 4 tuần sau khi ngừng điều trị. Cụ thể, sự chênh lệch về cân nặng giữa nhóm sử dụng AOMs và nhóm đối chứng là -0,32 kg, với khoảng tin cậy 95% là -3,60 đến 2,97, và giá trị P là 0,85. Đồng thời, chỉ số I2 là 83%, cho thấy có sự heterogeneity cao trong các nghiên cứu được phân tích.

Tuy nhiên, từ tuần thứ 8 trở đi sau khi ngừng điều trị, AOMs có liên quan đến tình trạng tăng cân đáng kể so với nhóm đối chứng. Sự chênh lệch về cân nặng giữa hai nhóm là 1,50 kg, với khoảng tin cậy 95% là 1,32 đến 1,68, và giá trị P rất nhỏ, cho thấy sự khác biệt này có ý nghĩa thống kê. Điều này cho thấy rằng, mặc dù AOMs có thể hỗ trợ giảm cân trong thời gian điều trị, nhưng việc tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng thuốc là một vấn đề cần được lưu ý.

Để hiểu rõ hơn về tác động lâu dài của AOMs lên cân nặng, các nhà nghiên cứu và bác sĩ cần cân nhắc kỹ lưỡng về lợi ích và rủi ro của việc sử dụng AOMs. Đồng thời, việc tìm kiếm các giải pháp lâu dài để kiểm soát cân nặng, chẳng hạn như thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, vẫn là một phần quan trọng trong cuộc chiến chống lại béo phì.

Thông tin chi tiết về nghiên cứu có thể được tìm thấy tại các bài báo nghiên cứu và các nguồn thông tin y khoa uy tín khác.

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù trước đây, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là mức tiêu chuẩn giúp tăng cường sức khỏe, một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng đi bộ dưới 10.000 bước cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường loại 2.

Nhóm nghiên cứu do giáo sư Melody Ding từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) dẫn đầu đã phân tích dữ liệu của hơn 160.000 người trưởng thành nhằm xem xét tác động của số bước đi bộ hàng ngày đến các yếu tố sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tử vong sớm. Kết quả nghiên cứu cho thấy, so với đi bộ 2.000 bước/ngày, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể đem lại hàng loạt lợi ích, bao gồm giảm đến 47% nguy cơ tử vong sớm, giảm 47% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, giảm 37% nguy cơ tử vong do ung thư, giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm 38% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm 28% nguy cơ té ngã, giảm 22% nguy cơ bị trầm cảm, và giảm 6% nguy cơ mắc ung thư.

Giáo sư Melody Ding cho biết đi bộ 7.000 bước/ngày là mục tiêu tối ưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ. Đi bộ 7.000 bước/ngày cũng là con số phù hợp cho những người ít vận động. Tuy nhiên, chuyên gia Ding cũng lưu ý rằng những người đang đi bộ ở mức 10.000 bước/ngày không cần giảm số bước đi bộ theo kết quả nghiên cứu vì nhìn chung, càng hoạt động thể chất nhiều thì càng tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia khác cũng nhận xét rằng nghiên cứu này giúp bổ sung thêm bằng chứng chứng minh tầm quan trọng của hoạt động thể chất đối với sức khỏe, đồng thời giúp cập nhật thêm các hướng dẫn hoạt động thể chất mới cho người dân. Tóm lại, đi bộ là một hình thức vận động đơn giản và hiệu quả, và mọi người nên đặt mục tiêu đi bộ ít nhất 7.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe của mình.

Để biết thêm thông tin về lợi ích của đi bộ và cách cải thiện sức khỏe, bạn có thể tham khảo thêm các nguồn thông tin sau: The Lancet Public Health và Đại học Sydney.