Nữ võ sĩ Muay Bùi Yến Ly từ giã sự nghiệp để tập trung cho gia đình sau gần 20 năm gắn bó với võ thuật và hiện đang làm huấn luyện viên và mở phòng tập riêng để con gái nhận được sự quan tâm trọn vẹn từ cha mẹ.
-
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein, trong khi cần tập trung vào lối sống lành mạnh, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.
