Lối sống lành mạnh

Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và các gia đình thông qua nhiều hoạt động, chương trình và mô hình. Trọng tâm vào việc bảo tồn bản sắc văn hóa, tạo không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết cho phụ nữ, hướng đến xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, xây dựng lối sống lành mạnh trong từng gia đình.

Sau khi sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây ấn tượng với vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn khi trở lại công việc. Cô chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng, bao gồm: kiên nhẫn với cơ thể; ăn uống hợp lý; tập luyện phù hợp; chăm sóc da và giấc ngủ; giữ tinh thần lạc quan và yêu thương bản thân.

Trịnh Tiểu My, một bác sĩ răng hàm mặt và Trần Vũ Minh Quân, một thợ tóc, là đôi bạn được ghép đôi trong chương trình hẹn hò. Tiểu My tìm kiếm bạn trai có trách nhiệm và yêu thích lối sống lành mạnh, đặc biệt coi trọng việc chăm sóc răng miệng. Trong khi đó, Minh Quân, với vẻ ngoài đẹp trai, muốn tìm một người bạn đời cao, nặng và có tính cách hiền lành. Ngay sau khi gặp nhau, cả hai đã quyết định hẹn hò, bày tỏ tình cảm và chia sẻ những dự định cho tương lai.

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein, trong khi cần tập trung vào lối sống lành mạnh, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là rèn luyện cơ bắp, ngủ 7-6 tiếng mỗi đêm và duy trì chế độ ăn uống cân đối để hỗ trợ sức khỏe và giảm cân.

Hasuno, thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng giải đấu Pickleball của báo Dân trí, thể hiện tinh thần sống khỏe và cân bằng. Họ tổ chức chương trình quà tặng và “bốc túi mù” sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm. Mục đích là khuyến khích lối sống lành mạnh kết hợp vận động và chăm sóc bản thân. Qua đó, Hasuno không chỉ giới thiệu sản phẩm mà còn chia sẻ giá trị cốt lõi: sức khỏe và vẻ đẹp bền vững thông qua nguyên liệu tự nhiên, sản xuất sạch và dịch vụ khách hàng chu đáo.

Nestlé Health Science, đơn vị chuyên về chăm sóc sức khỏe của Nestlé, hợp tác với California Fitness & Yoga tại Việt Nam nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh qua thương hiệu Vital Proteins Collagen. Collagen là protein quan trọng trong mô liên kết như da, gân và sụn. Sự hợp tác này giúp người tiêu dùng dễ dàng tiếp cận Vital Proteins Collagen Peptides tại quầy CaliFresh trong hệ thống phòng tập California Fitness & Yoga, hỗ trợ bổ sung collagen một cách tiện lợi.