Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn sạch và tập luyện đều đặn. Họ không cần dao kéo hay sản phẩm đắt tiền để trẻ lâu. Bí quyết của họ nằm ở cách đối xử với cơ thể hàng ngày, bao gồm ngủ đúng giờ, ăn uống sạch và giữ tinh thần an yên.
Thẻ:
Sống chậm
-
-
Hồng Đào, nghệ sĩ hải ngoại, từng trải qua biến cố cá nhân và rơi vào trầm lặng. Sau đó, chị tìm đến thiền, ăn chay, học cách sống chậm và chấp nhận. Hiện tại, chị sống giản dị, chậm rãi, đồng thời tiếp tục hoạt động nghệ thuật và công việc văn phòng.