Ăn một mình không còn là điều ngượng ngùng đối với một số người. Họ sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc gồm tự tin, độc lập, chánh niệm, sức bền cảm xúc, tò mò, thoải mái với sự cô đơn và tính chân thật. Không cần sự chấp thuận từ người khác, họ tận hưởng tự do và hạnh phúc khi ăn một mình. Nếu lo lắng về việc này, hãy bắt đầu ở quán cà phê nhỏ hoặc không gian ngoài trời, tập trung vào trải nghiệm giác quan của bữa ăn.
