Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này xuất hiện khi một cá nhân có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tình hình tài chính của bản thân, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, dù cuộc sống vẫn đang ổn định.

Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Một số người có thể cảm thấy lo lắng kéo dài về việc không có đủ tiền, trong khi những người khác có thể bị ám ảnh bởi những khoản chi tiêu nhỏ nhặt. Né tránh mọi hình thức chi tiêu, liên tục so sánh tình hình tài chính với người khác, và tránh nói chuyện về tiền bạc do lo lắng, cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu là những dấu hiệu phổ biến khác.

Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc rất đa dạng và có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, áp lực xã hội, chấn thương trong quá khứ, và các khuynh hướng cá nhân đều có thể góp phần vào tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ ngày nay có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi, tạo ra áp lực và kỳ vọng không thực tế về tài chính.

Ở Việt Nam, giới trẻ dành trung bình 7 giờ mỗi ngày trên mạng xã hội, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc. Các chuyên gia khuyến cáo rằng giới trẻ cần có cái nhìn trung thực về tài chính, đặt mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch tài chính cá nhân, và quan trọng nhất là luôn kiểm soát và theo dõi tình hình tài chính của bản thân.

Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người nên xem tiền là công cụ, xác định nguồn gốc của các nỗi lo lắng về tài chính, và thay đổi góc nhìn về tiền bạc. Cẩn thận với thông tin trên mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách chính xác, học cách biết ơn những gì mình đang có, và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính là những bước đi quan trọng.

Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc hiệu quả. Bằng cách áp dụng những biện pháp này, mọi người có thể giảm thiểu ảnh hưởng của chứng rối loạn tiền bạc và cải thiện sức khỏe tài chính của bản thân.

Một kỹ thuật viên trẻ đang phải đối mặt với mối lo lớn trong cuộc sống gia đình. Dù làm việc chăm chỉ và đều đặn, anh vẫn không thể tiết kiệm được bao nhiêu do thói quen tiêu xài không kiểm soát của vợ mình, Thủy. Thủy không đi làm và ở nhà trông con, nhưng phần lớn thời gian của cô lại được dành để mua sắm trực tuyến.

Thủy thường khoe anh những món hàng vừa mua với giá rẻ, nhưng thực tế lại tiêu tốn rất nhiều tiền. Anh đã cố gắng kiềm chế và đề nghị Thủy nên tiết kiệm, nhưng cô không nghe. Thay vào đó, cô lại vùng vằng và dọa sẽ về nhà ngoại. Anh bắt đầu giữ lại một phần tiền riêng để kiểm soát chi tiêu, nhưng Thủy lại cảm thấy bị coi thường và cho rằng anh không tin tưởng cô.

Tình hình trở nên nghiêm trọng khi Thủy thực sự về nhà ngoại và anh phải gọi điện cho bố mẹ vợ để nhờ khuyên răn. Tuy nhiên, bố mẹ vợ lại không trách Thủy mà khuyên anh nên nhường cho và không nên đưa tiền cho cô nữa. Họ cho rằng Thủy sẽ tự xoay xở và khôn ra.

Anh cảm thấy khổ sở và không biết nên làm gì. Nếu không đưa tiền, Thủy sẽ đi vay bạn bè và các nhóm online. Anh đã nhận được cuộc gọi từ một người lạ hỏi về khoản nợ của Thủy và cảm thấy lo lắng. Tình hình này có thể dẫn đến việc Thủy vỡ nợ.

Sau đó, Thủy tự về nhà, nhưng mặt hằm hằm và không thèm nói chuyện. Anh không biết nên nghiêm khắc hơn hay mềm mỏng để giải quyết vấn đề này. Anh chỉ biết rằng, Thủy cần tự thay đổi để giải quyết nút thắt này, nhưng anh không biết chờ đến bao giờ thì cô mới chịu hiểu.

Trong tình huống này, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tài chính hoặc tham gia các khóa học quản lý tài chính cho cả hai vợ chồng có thể là một giải pháp. Điều quan trọng là cả hai cần có sự thỏa thuận và cam kết để thay đổi thói quen tiêu xài và quản lý tài chính một cách hiệu quả hơn.

Ngoài ra, việc thiết lập một kế hoạch tài chính rõ ràng và cụ thể, bao gồm cả việc tiết kiệm và đầu tư, cũng có thể giúp giảm thiểu căng thẳng và cải thiện tình hình tài chính của gia đình. Tuy nhiên, điều quan trọng là cả hai vợ chồng cần có sự hợp tác và thống nhất trong việc thực hiện kế hoạch này.

Cuối cùng, việc giải quyết vấn đề này không chỉ đòi hỏi sự thay đổi từ Thủy mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và hỗ trợ từ anh. Bằng cách giảm thiểu căng thẳng và tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết, hy vọng rằng gia đình anh có thể vượt qua khó khăn và xây dựng một tương lai tài chính ổn định hơn.