Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng thêm khủng hoảng sức khỏe tâm thần, khiến nhiều người trải qua lo âu và trầm cảm. Để cải thiện, cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress, và giải quyết mâu thuẫn. Nếu vấn đề trở nặng, nên tìm đến trị liệu tâm lý thông qua nói chuyện hoặc nghệ thuật để biểu đạt cảm xúc và tìm sự cân bằng tâm lý.
