Tự do – Linh Blogs

Cách tránh bẫy tự do khi sống một mình

Linh — Fri, 03 Oct 2025 13:49:11 +0000

Sống một mình, một xu hướng ngày càng phổ biến trong giới trẻ, thường được xem là biểu tượng của sự tự do không giới hạn. Tuy nhiên, mặt hậu của lối sống này là những nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến việc hình thành những thói quen không lành mạnh và sự mất cân bằng trong cuộc sống. Đối với nhiều người trẻ, việc sống một mình đồng nghĩa với việc thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động và thiếu động lực trong công việc. Những hậu quả của lối sống này không chỉ dừng lại ở các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi và đau lưng, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và sự nghiệp của họ.

Sống một mình nên có những người trẻ thức cả đêm chỉ để lướt mạng xã hội vì không sợ làm phiền đến ai

Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, khi sống một mình, người trẻ thường mất đi sự giám sát và nhắc nhở thường xuyên từ gia đình và người thân. Điều này đòi hỏi họ phải có sự tự giác cao độ trong việc quản lý mọi hoạt động của bản thân. Nếu không có khả năng tự điều chỉnh, sự tự do mà họ có thể tận hưởng sẽ nhanh chóng biến thành một “con dao hai lưỡi”, mang lại cơ hội cho sự tự lập nhưng đồng thời cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát và kỷ luật. Thạc sĩ Mãi nhấn mạnh rằng mất kỷ luật cá nhân không đơn giản chỉ là sự lười biếng tạm thời, mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực nếu không được kiểm soát.

Để tránh những “cái bẫy” của sự tự do khi sống một mình, thạc sĩ Đinh Văn Mãi đề xuất rằng việc thiết lập một lịch trình sinh hoạt cụ thể và duy trì thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, việc loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh cũng đóng vai trò then chốt trong việc thiết lập và duy trì sự kỷ luật cá nhân. Bằng cách này, người trẻ có thể biến sự tự do của mình thành cơ hội để phát triển và hoàn thiện bản thân.

Sống một mình tự do, nhưng cũng dễ đánh mất tính kỷ luật

Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi đưa ra quan điểm rằng tự do thực sự là tự mình làm chủ và quyết định cuộc sống của mình. Để đạt được cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi cá nhân phải biết cách tự chăm sóc và quản lý bản thân một cách hiệu quả. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc tự phản ánh và đánh giá bản thân hàng ngày, đặt ra mục tiêu cụ thể và xây dựng kế hoạch hành động rõ ràng, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm những người bạn đồng hành có cùng chí hướng. Qua đó, người trẻ có thể biến thách thức của việc sống một mình thành động lực để phát triển và trưởng thành.

Như vậy, việc sống một mình không phải là một lựa chọn dễ dàng và không phải ai cũng có thể đối mặt với những thách thức của nó. Tuy nhiên, với sự tự giác, kỷ luật và quyết tâm, người trẻ hoàn toàn có thể biến cuộc sống độc lập của mình trở thành một hành trình tự khám phá và phát triển bản thân. Tham khảo thêm các nguồn thông tin và các chuyên gia tâm lý để có cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.

7 Phẩm Chất Của Người Dám Ăn Một Mình

Linh — Thu, 11 Sep 2025 18:54:11 +0000

Ăn một mình ở nơi công cộng đã trở thành một biểu tượng của sự tự tin và độc lập trong xã hội hiện đại. Khi chúng ta bước vào một nhà hàng nhộn nhịp, cảnh tượng một người ăn một mình thường khiến chúng ta tò mò. Đối với một số người, việc ăn một mình là điều gì đó rất ngại ngùng, dễ bị chú ý và phán xét. Tuy nhiên, đối với những người khác, đó lại là biểu tượng của sự độc lập và tự tin.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu những phẩm chất đáng kinh ngạc. Theo tiến sĩ Nathaniel Branden, một nhà tâm lý học nổi tiếng, cốt lõi của việc ăn một mình là cảm giác tự tin không lay chuyển. Họ không nao núng trước những kỳ vọng hay phán xét của xã hội. Sự tự tin đến từ cảm giác rằng một người có khả năng đối phó với những thách thức của cuộc sống.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 3

Bên cạnh tự tin, những người ăn một mình thường thể hiện sự độc lập sâu sắc. Việc ăn một mình phản ánh ý thức độc lập, cho thấy người này không phụ thuộc vào người khác để tận hưởng những khoảnh khắc trong cuộc sống. Tiến sĩ Albert Bandura, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của tính tự hiệu quả, niềm tin vào khả năng của bản thân để quản lý các tình huống.

Ngoài ra, những người ăn một mình còn thể hiện tính chánh niệm. Họ không bị phân tâm bởi cuộc trò chuyện mà chú tâm hơn đến hương vị, kết cấu và không gian xung quanh. Việc hiện diện trong khoảnh khắc cho phép các cá nhân trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 2

Những người ăn một mình cũng thường có sức bền cảm xúc cao. Ăn một mình ở nơi công cộng đôi khi có thể gây ra những ánh nhìn hoặc sự phán xét, nhưng họ có thể chịu đựng và phục hồi sau những áp lực xã hội nhận thức được.

Tính tò mò cũng là một đặc điểm thường thấy ở những người ăn một mình. Họ có thể tận dụng cơ hội để quan sát người khác, thử các món ăn mới hoặc hòa mình vào môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, những người ăn một mình thường xem thời gian một mình là thời gian để suy ngẫm và nạp lại năng lượng. Nhà tâm lý học Carl Jung nhấn mạnh giá trị của sự cô độc trong việc thúc đẩy nhận thức về bản thân và sự sáng tạo.

Cuối cùng, tính chân thật là đặc điểm đáng chú ý nhất ở những người ăn một mình. Họ sống cuộc sống theo cách riêng của họ, thoát khỏi những ràng buộc của kỳ vọng xã hội.

Nếu bạn muốn tận hưởng việc ăn một mình, hãy bắt đầu bằng cách thử một quán cà phê bình dân hoặc một địa điểm ngoài trời. Mang theo sách hoặc nhật ký, và tập trung vào trải nghiệm giác quan của bữa ăn. Ăn một mình không chỉ là một bữa ăn mà là một tuyên bố về sự tự lực, lòng dũng cảm và sức mạnh nội tâm.

Công an Hà Tĩnh tri ân các anh hùng liệt sĩ nhân ngày 27/7

Linh — Thu, 04 Sep 2025 17:53:16 +0000

Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh, Liệt sỹ (27/7/1947 – 27/7/2025), Hội Phụ nữ Cụm thi đua số 3, Công an tỉnh Hà Tĩnh đã tổ chức một chuỗi hoạt động tri ân sâu sắc và thiết thực. Mục đích là để tưởng nhớ công ơn to lớn của các anh hùng, liệt sĩ đã anh dũng hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc, vì cuộc sống bình yên của Nhân dân.

Đoàn đã bắt đầu bằng lễ dâng hoa, dâng hương tại Nghĩa trang Liệt sĩ Núi Nài, phường Thành Sen. Đây là nơi an nghỉ của hàng ngàn liệt sĩ đã ngã xuống trong hai cuộc kháng chiến vĩ đại của dân tộc. Trong không khí trang nghiêm, các thành viên trong đoàn đã kính cẩn nghiêng mình, thắp hương lên từng phần mộ. Hành động này thể hiện sự tri ân sâu sắc với những người đã hiến dâng trọn đời mình cho đất nước.

Mỗi hội viên phụ nữ Công an Hà Tĩnh thể hiện lòng biết ơn, chia sẻ, tiếp nối truyền thống cách mạng của các thế hệ cha an

Ngay sau đó, đoàn đã đến dâng hương tại Khu di tích lịch sử Ngã ba Đồng Lộc. Đây là địa danh đã đi vào lịch sử với sự hy sinh anh dũng của 10 nữ thanh niên xung phong. Với tấm lòng tri ân thành kính, đoàn đã dâng hương tưởng niệm. Họ cầu mong cho linh hồn các liệt sỹ và 10 nữ anh hùng luôn được siêu thoát nơi cõi vĩnh hằng. Đồng thời, họ cũng cầu mong cho quốc thái, dân an, nước nhà luôn phát triển giàu mạnh.

Song song với các hoạt động dâng hương, Hội Phụ nữ Cụm thi đua số 3 cũng đã đến thăm hỏi, tặng quà cho 3 thân nhân liệt sĩ, gia đình có công với cách mạng. Đây cũng là dịp để mỗi hội viên phụ nữ Công an Hà Tĩnh thể hiện lòng biết ơn, chia sẻ, tiếp nối truyền thống cách mạng của các thế hệ cha anh.

Ngoài ra, trong khuôn khổ chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’, Hội Phụ nữ Cụm thi đua số 3 đã đến trao quà, động viên tinh thần cho cháu Nguyễn Thị Minh Anh. Cháu là con nuôi ‘Mẹ đỡ đầu’ có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Cháu Minh An mồ côi cha mẹ từ nhỏ, hiện đang sống với ông bà ngoại già yếu. Với tình yêu thương và trách nhiệm, Hội phụ nữ Cụm thi đua số 3 đã đồng hành cùng cháu trong nhiều năm qua. Họ hỗ trợ chi phí học tập, chăm sóc đời sống tinh thần, tạo điều kiện để cháu yên tâm đến trường.

Chuỗi hoạt động tri ân nhân ngày Thương binh, Liệt sỹ 27/7 của Hội Phụ nữ Cụm thi đua số 3 không chỉ là lời tri ân sâu sắc gửi tới các anh hùng liệt sỹ. Hơn hết, đây còn là dịp để hun đúc lý tưởng cách mạng, khơi dậy trách nhiệm xã hội và tình cảm nhân văn trong mỗi cán bộ chiến sĩ Công an Hà Tĩnh.

Tưởng nhớ những hồn thiêng守边

Linh — Thu, 14 Aug 2025 13:09:31 +0000

Ngày 17/2/1979 – một ngày bi hùng trong lịch sử bảo vệ biên giới của Việt Nam. Trên khắp các tuyến biên giới, từ miền núi cao phía Bắc đến rẻo đất cuối trời phương Nam, hàng ngàn cán bộ, chiến sĩ ưu tú của Công an nhân dân vũ trang (CANDVT) – Bộ đội Biên phòng (BĐBP) đã sẵn sàng xả thân cho Tổ quốc, dũng cảm chiến đấu, anh dũng hy sinh, hoặc mang thương tật suốt đời. Máu đào của các anh hùng, liệt sĩ đã tô thắm lá cờ cách mạng vẻ vang, để đất nước ta nở hoa độc lập, kết trái tự do.

Ông Giàng Cồ Sén trò chuyện với cán bộ Đồn Biên phòng Pha Long. Ảnh: Đăng Bảy

Trong gần hai năm thực hiện cuốn sách ‘Những tượng đài bất tử trên biên giới’, tôi may mắn có dịp đến dâng hương tại tất cả các bia tưởng niệm liệt sĩ BĐBP trên cả nước. Mỗi nơi đi qua, mỗi tên người được khắc lại là một phần lịch sử máu lửa của dân tộc mà chúng ta không được lãng quên. Tại Đồn Biên phòng Phú Mỹ – Đồn CANDVT Phú Mỹ trước đây (thuộc tỉnh An Giang), đơn vị duy nhất trong toàn lực lượng có 100% CB, CS hy sinh, tôi đã đứng rất lâu như để gửi đến các anh lời tri ân từ thế hệ hôm nay…

Ngày 17/5/1978, sau nhiều đợt tấn công thất bại, quân Pol Pot điều 4 tiểu đoàn đánh thẳng vào Đồn CANDVT Phú Mỹ. Khi đã bắn đến viên đạn cuối cùng, CB, CS của đơn vị vẫn dũng cảm giương lê đánh giáp lá cà chứ quyết không hạ súng đầu hàng, không để kẻ địch bắt sống. Điều khiến tôi xúc động nhất là ở đâu cũng có nhiều người dân, các già làng, trưởng bản, CB, CS Biên phòng thuộc lòng từng cái tên trên bia mộ. Họ nhớ rõ từng trận đánh, từng chi tiết và gìn giữ những mẩu kỷ vật của các thế hệ đi trước như giữ một phần máu thịt của chính mình.

Hiện nay, trên cả nước có 136 đồn Biên phòng có CB, CS hy sinh qua các thời kỳ, với hơn 1.370 liệt sĩ. Trong đó, hơn 50 đồn và đơn vị Biên phòng đã xây dựng bia, nhà bia, đài tưởng niệm để mãi khắc ghi sự hy sinh, cống hiến to lớn của các anh hùng liệt sĩ – những người đã hiến dâng trọn đời mình cho từng tấc đất biên cương của Tổ quốc.

Người退休 nên về quê hay ở城市 với con cái?

Linh — Tue, 12 Aug 2025 21:39:50 +0000

Khi bước vào ngưỡng cửa tuổi già, nhiều người thường mong muốn có một cuộc sống yên bình và thoải mái. Tuy nhiên, câu chuyện của vợ chồng bà Tiêu Hạ, 66 tuổi, đã cho thấy rằng tuổi già không còn là thời kỳ yên bình như nhiều người từng nghĩ. Bà Tiêu Hạ và chồng đã quyết định rời quê hương để đến thành phố sống gần con trai duy nhất, với hy vọng có thể tận hưởng không khí gia đình và nhận được sự hỗ trợ từ con cái.

Bỏ quê lên phố sống gần con khi nghỉ hưu, 5 năm sau tôi hối hận tột cùng- Ảnh 2.

Trước khi nghỉ hưu, cuộc sống của vợ chồng bà Tiêu Hạ ở quê diễn ra êm đềm và thoải mái. Tổng thu nhập hàng tháng của họ lên đến hơn 4.000 NDT (khoảng 14,6 triệu đồng), một mức thu nhập khá cao để chi tiêu ở quê hương. Tuy nhiên, sau khi nghỉ hưu, bà Tiêu Hạ cảm thấy nhà ở quê không còn phù hợp và muốn sống gần con cháu. Con trai bà đã rao bán một căn nhà đối diện nhà của bà và họ đã quyết định bán nhà ở quê để mua căn hộ gần con trai. Họ còn nhờ con trai giúp đỡ tài chính để có thể sở hữu căn hộ này.

Ban đầu, bà Tiêu Hạ rất vui khi được sống gần con cháu, có thể giúp đỡ gia đình con trai và tận hưởng không khí gia đình. Tuy nhiên, dần dần, mọi thứ đã thay đổi. Các con bắt đầu nhờ bà giúp đỡ nhiều việc, từ mua sắm đến chăm sóc cháu. Con dâu đôi khi còn nhờ bà mang tài liệu đến công ty. Số tiền lương hưu của họ không còn đủ để chi tiêu. Mỗi tháng, họ phải trả 2.000 NDT tiền nợ nhà và chi phí sinh hoạt ở thành phố cao hơn nhiều so với ở quê.

Bà Tiêu Hạ đã cố gắng chia sẻ gánh nặng với con cái, nhưng điều đó không còn như ý muốn. Khi bà đề cập đến việc chia sẻ chi phí ăn uống, con trai bà phản ứng tiêu cực. Từ đó, mối quan hệ giữa bà và con trai, con dâu trở nên căng thẳng và có nhiều tranh cãi vụn vặt.

Qua trải nghiệm của mình, bà Tiêu Hạ đã nhận ra một bài học đắt giá về việc giữ một khoảng cách vừa đủ với con cái để có thể tận hưởng tuổi già an yên. Nếu bà không bán nhà ở quê, có lẽ vợ chồng bà vẫn có thể sống thoải mái và tự do. Giờ đây, bà hy vọng có thể tìm lại không gian riêng và tự do trong cuộc sống.

Cuộc sống của người cao tuổi hiện nay đang đối mặt với nhiều thách thức và áp lực. Việc sống gần con cái không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong đợi. Nhiều người cao tuổi đang phải đối mặt với tình trạng phải đi làm thêm để có thể trang trải cuộc sống.

Các chuyên gia cho rằng người cao tuổi cần có một kế hoạch cụ thể và rõ ràng về tài chính và cuộc sống trước khi quyết định chuyển đến sống gần con cái. Họ cũng cần nhận thức được rằng con cái không phải lúc nào cũng có thể hỗ trợ mình như mong đợi.

Cuối cùng, mỗi người cao tuổi cần tìm ra cách sống phù hợp với bản thân để có thể tận hưởng tuổi già an yên và hạnh phúc. Họ có thể tham gia các hoạt động xã hội, học hỏi những kỹ năng mới, và duy trì sức khỏe tinh thần tốt để có một cuộc sống ý nghĩa.

Triển lãm 80 năm hành trình Độc lập – Tự do – Hạnh phúc sắp diễn ra

Linh — Wed, 23 Jul 2025 04:22:48 +0000

Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đang tích cực chuẩn bị cho triển lãm thành tựu kinh tế – xã hội với chủ đề “80 năm hành trình Độc lập – Tự do – Hạnh phúc”. Sự kiện dự kiến sẽ diễn ra tại Trung tâm Triển lãm quốc gia ở Đông Anh, Hà Nội, nằm trong chuỗi hoạt động kỷ niệm quan trọng do Chính phủ chỉ đạo.

Triển lãm này là dịp để tôn vinh những thành tựu kinh tế – xã hội của đất nước trong 80 năm qua kể từ khi giành được độc lập. Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đang khẩn trương hoàn thiện các công tác chuẩn bị để triển lãm có thể được tổ chức một cách trọng đại và ý nghĩa. Thông qua sự kiện này, người dân sẽ có cơ hội tìm hiểu và trải nghiệm về những cột mốc quan trọng, những thành tựu và sự phát triển của đất nước trong suốt thời gian qua.

Với chủ đề “80 năm hành trình Độc lập – Tự do – Hạnh phúc”, triển lãm hứa hẹn sẽ mang lại một cái nhìn tổng quan và sâu sắc về hành trình phát triển của Việt Nam. Sự kiện này cũng thể hiện sự tri ân và ghi nhận những đóng góp của các thế hệ cha anh đi trước trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

Để chuẩn bị cho triển lãm, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã và đang tích cực phối hợp với các cơ quan, đơn vị liên quan để trưng bày các thành tựu kinh tế – xã hội nổi bật của đất nước. Sự kiện sẽ trưng bày các tư liệu, hình ảnh, số liệu và các hiện vật tiêu biểu, điển hình, phản ánh những thành tựu quan trọng của đất nước trong các lĩnh vực kinh tế, xã hội, văn hóa, giáo dục, y tế, quốc phòng – an ninh… trong 80 năm qua.

Thông qua triển lãm, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch mong muốn củng cố niềm tự hào dân tộc, tăng cường niềm tin của nhân dân vào sự lãnh đạo của Đảng và Nhà nước, đồng thời quảng bá những hình ảnh về đất nước, con người Việt Nam đến với bạn bè quốc tế.